Come si può affrontare il disagio di coppia?
Una vita sessuale non soddisfacente con il proprio compagno non nasce, nella maggioranza dei casi, a causa di una malattia organica, ma da una sofferenza che riguarda le emozioni vissute nei rapporti sessuali.
Corpo e psiche interagiscono e si influenzano sempre e non funzionano mai in modo separato l’uno dall’altro. Quando una coppia entra in crisi a causa di rapporti sessuali insoddisfacenti bisogna scoprire qual è il problema affettivo che non riesce ad accedere alla coscienza e che emerge attraverso il corpo (calo del desiderio, l’orgasmo non arriva, difficoltà di erezione, ecc).
La sessualità: un'espressione di affetto e intimità
La sessualità esprime nella persona (e nella coppia) affetti profondi e rappresenta la capacità di entrare in contatto profondo con il partner e di potersi scambiare piacere, emozioni e sentimenti. Attraverso la sessualità possiamo esprimere all’altro le parti più intime e profonde di noi.
La fusione temporanea di due persone può anche spaventare ed essere temuta. Ciascuno di noi può avere paura di essere abbandonato, umiliato, sopraffatto, di sentirsi in colpa o inadeguato. Si attuano allora dei comportamenti finalizzati al bisogno di proteggersi da tutti questi timori.
Spesso fa meno male pensare che il problemi riguardi solo il sesso anziché interrogarsi sui propri sentimenti. Le difficoltà sessuali nella coppia spesso rappresentano una chiave di accesso per affrontare e discutere su tematiche che fino a quel momento non hanno potuto ricevere la giusta attenzione.
I sentimenti provati possono essere contrastanti: si prova un sentimento che nella direzione del desiderio ma anche un altro che invece si oppone a tale desiderio. All’interno della coppia nasce il rancore e nessuno dei due ha il coraggio di confessare all’altro quali sono i problemi che hanno generato questo rancore. Spesso le coppie si illudono di superare eventuali rancori e rabbie inespresse attraverso il sesso.
Come il dialogo e la comunicazione possono migliorare la vita di coppia
Domande frequenti
Il disagio di coppia può essere causato da una varietà di fattori, tra cui:
– Comunicazione inefficace
– Difficoltà nella risoluzione dei conflitti
– Scarsa intimità fisica e emotiva
– Problemi finanziari
– Infedeltà
– Stress
– Malattie
– Problemi di lavoro
– Difficoltà di genitorialità
– Problemi di salute mentale
– Abuso o trascuratezza
I sintomi del disagio di coppia possono variare da coppia a coppia, ma possono includere:
– Discussioni frequenti
– Rifiuto di contatto fisico
– Rapporti sessuali insoddisfacenti
– Fiducia danneggiata
– Senso di isolamento
– Tristezza
– Rabbia
– Depressione
– Ansia
– Pensieri suicidi
– Comunicare in modo efficace
– Imparare a risolvere i conflitti in modo costruttivo
– Aumentare l’intimità fisica ed emotiva
– Affrontare i problemi finanziari
– Risolvere eventuali problemi di fedeltà
– Gestire lo stress
– Ottenere il supporto di un terapista o consulente di coppia
Il disagio di coppia può portare a una serie di rischi, tra cui:
– Divorzio
– Violenza domestica
– Abuso di sostanze
– Problemi di salute mentale
– Ansia
– Depressione
– Pensieri suicidi
